離乳食の上手な進め方

離乳食は、だいたい生後５か月くらいから１歳半くらいまで続けます。初期、中期、後期、完了期と４つに分かれている月齢によってどのような食材をどれくらい、どのようにして食べさせていくかが決まっています。

生後５か月から６か月を初期と呼びます。まだ母乳やミルクの味しか分からない頃ですので、今までと違う食べ物をあげるときは、赤ちゃんの様子を見ながら少しずつあげるようにします。

１日１回、食べやすいおかゆの離乳食からスタートして、徐々におうどんやおいもなどをあげるようにしましょう。

生後７か月から８か月は中期です。１日に２回、離乳食を食べさせましょう。中期になると少しずつ食べることにも慣れてきて、上手に食べてくれるようになるでしょう。

そして、生後９か月から１１か月が後期、１歳半以降が完了期になります。後期に入ったら、離乳食は１日３回食べさせてあげましょう。そして、完了期のころは食欲も増えてきますので、バナナなどを少しおやつとして食べさせてあげてもいいでしょう。

なお、初期から後期にかけては、食べ終わったあとに母乳やミルクをあげるようにしましょう。まだ食べる回数が少なく、栄養分も十分ではないため、母乳やミルクはとても大切な栄養分になるからです。赤ちゃんがほしがるだけ飲ませてあげてかまいません。

離乳食を食べさせるうえで大切なのは、できるだけ時間を決めて食べさせてあげることです。毎日時間が変わると、赤ちゃんの生活のリズムが安定せず、体にもよくないからです。

赤ちゃんのご機嫌や成長の様子をよくチェックしながら、あせらずにゆっくりと食べさせてあげてください。

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